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As longas horas de trabalham são maléficas para a saúde mental Elisa Ventur/Unsplash

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A semana de 4 dias e os benefícios para a saúde mental

Ao dar mais tempo livre para os funcionários, a nova jornada reduz o estresse e aumenta o bem-estar e o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional

Por Marina Hortélio 10/07/2021

Você sente que o trabalho afeta sua saúde mental? Uma semana de trabalho de 4 dias pode ser a resposta para os seus problemas, pelo menos é isso que indica um estudo feito na Islândia. Testes realizados no país nórdico entre 2015 e 2019 apontam que a adoção de uma jornada reduzida aumentou o bem-estar e trouxe mais equilíbrio entre a vida profissional e pessoal dos participantes da pesquisa. Com a mudança, muitos funcionários afirmaram se sentir melhor, mais energizados e menos estressados.

Na Nova Zelândia, a experiência da Perpetual Guardian também aponta benefícios da semana de 4 dias de trabalho para a saúde mental dos funcionários. Um White Paper sobre o teste indica que os níveis de estresse caíram de 45% para 38% com a redução da jornada, enquanto o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal saltou de 54% para 78%.

Convidado para analisar o teste realizado pela empresa, o professor Gestão de Recursos Humanos da Auckland University of Technology (AUT), Jarrod Haar, afirma que houve uma queda nos casos reportados de estresse e burnout no trabalho e que os funcionários se sentiram mais satisfeitos com o emprego.

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