Seu cérebro precisa ser mais experimental, menos perfeccionista

Em vez de perseguir objetivos lineares e rígidos, por que não se comprometer com a experimentação e cultivar a curiosidade para enfrentar a incerteza? Basicamente, essa é a proposta da neurocientista Anne-Laure Le Cunff, autora de “Tiny Experiments: How to Live Freely in a Goal-Obsessed World”. Neste vídeo, ela explica conceitos como cérebro maximalista e por que ter um mindset experimental pode mudar sua vida e trazer mais felicidade.

“Quando queremos nos exercitar, decidimos que temos que ir à academia todos os dias. Se queremos começar a escrever, decidimos que vamos escrever um livro. O problema do cérebro maximalista é que ele frequentemente leva ao abandono dos projetos porque eles se tornam grandes demais”, afirma a neurocientista.

A alternativa, segundo Le Cunff, é adotar uma mentalidade experimental, em que o foco está na descoberta e na diversão em vez de no resultado final. Essa mentalidade permite transformar a vida em uma série de pequenas experiências que geram aprendizado contínuo. “Quando você está rodando um experimento pequeno, não está tentando fazer algo grandioso; está apenas tentando aprender algo novo”, explica.